Moikka! Viikonloppuna oli Markun valmennus. Menin vain Femmalla. Lauantaina teimme pitkän alkuverkan. Menimme ilman jalustimia. Teimme pohkeenväistöjä ja avotaivutuksia. Laukassa teimme vastalaukkaa ja voltteja. Alkuverkan jälkeen aloitimme tulemalla ravipuomeja jotka olivat pitkällä sivulla. Niiden jälkeen jatkoimme ravissa ja hyppäsimme ristikon. Tämän tehtävän jälkeen tulimme toisen laista tehtävää. Se alkoi samalla tavalla eli ravipuomit joiden jälkeen nostimmekin laukan ja hypättiin pysty joka oli edellisellä kierroksella ristikko. Siitä jatkoimme kaarevalla uralla 5:dellä askeleella pystylle ja siitä 3:mella askeleella okserille. Ensimmäisellä kerralla kun tulin sen en laukannut tarpeeksi ja otin 5:den askeleen väliin 7 askelta... Seuraavalla kerralla se meni hyvin. Sitten tulimme vähän pidemmän radan. Eli alku oli sama, mutta sen jälkeen jatkettiin lävistäjällä oleva linja. Ensin oli pysty jolta jatkettiin lyhyellä 6:della askeleella okserille. Sitten hyppäsimme. Vielä yhden pystyn tiukasta kaarteesta. Kaikki tehtävät sujuivat hyvin.
Sunnuntaina jatkoimme jälleen valmennuksessa. Aloitimme kevyessä ravissa ja teimme itsenäisesti voltteja, avotaivutuksia, sulkutaivutuksia ja temponvaihteluita. Laukassa teimme temponvaihteluita ja vastalaukkaa. Sitten aloitimme hyppäämään. Tulimme ravissa pientä pystyä. Aluksi poni nosti laukan, ja hyppäsi pystyn laukassa. Muutaman kerran jälkeen poni tuli pystyn hyvin. Sen jälkeen tulimme pitkällä sivulla olevaa linjaa. Tulimme ravissa samaisen pystyn jonka jälkeen jatkoimme 7:mällä lyhyellä askeleella okserille. Se meni hyvin. Tämän jälkeen tulimme saman linjan 6:della askeleella ja jatkoimme siitä sarjalle ja siitä kaarevalla uralla 5:dellä askeleella pysty jonka jälkeen tulimme toisesta päädystä takaisin ja hyppäsimme pystyn jolta jatkoimme samalle sarjalle, mutta 4:llä askeleella. Tulimme pientä rataa joka meni ihan hyvin.
Valitettavasti mulla ei ollut yhtään heppa kuvia joten laitoin jotain ottamiani....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti